小脚趾难受，静下来时加重，伴有指甲内发麻、跳动和心慌，可能是由局部压迫、末梢神经炎、腰椎间盘突出、血管疾病、心理因素等引起。 1. 局部压迫：长时间站立、行走或鞋子不合脚，导致小脚趾局部受压，影响血液循环和神经传导。可通过更换舒适的鞋子，避免久站、久坐，适当休息和按摩来缓解。 2. 末梢神经炎：营养代谢障碍、感染等因素可能引发末梢神经炎。需补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12 等，同时治疗原发疾病。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢包括小脚趾的不适。可通过牵引、理疗，严重时可能需要手术治疗。 4. 血管疾病：动脉硬化、血管狭窄等导致下肢血液循环不畅。需改善生活方式，如戒烟，必要时使用扩张血管的药物，如硝苯地平、硝酸甘油等。 5. 心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致躯体感觉异常。要调整心态，必要时进行心理疏导。 小脚趾出现难受的症状不应忽视，若经过休息和自我调整仍无改善，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。