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回答1
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陈慕豪 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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肚子消化不良可能由饮食不当、胃肠功能弱、精神因素、疾病影响、缺乏运动等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-03 19:03
1.饮食不当：暴饮暴食、油腻辛辣食物等易导致消化不良。应规律饮食，多吃清淡易消化食物。
2.胃肠功能弱：胃肠蠕动缓慢，消化液分泌不足。可适当补充消化酶，如多酶片。
3.精神因素：压力大、紧张焦虑会影响消化。需注意调节情绪，保持心情舒畅。
4.疾病影响：胃炎、胃溃疡等疾病也会造成消化不良。要积极治疗原发疾病。
5.缺乏运动：久坐少动使胃肠动力不足。增加运动量，如散步、慢跑等。
总之，通过调整饮食和生活习惯，必要时就医治疗，多数消化不良症状可以得到改善。
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