解决老人便秘的食物有哪些？
2018-08-03 17:05
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病情描述：我妈因为照顾我怀孕最近几个月都挺忙的，出现了一些轻微的便秘，每次上卫生间的时间都在十几分钟左右，请问有什么食物可以缓解或解决便秘的情况？
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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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你好，怀疑有大便干燥，肠道蠕动变慢引起的便秘。缓解便秘的食物有很多，核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花籽油、橄榄油等富含油酸的食物，绿色的蔬菜，发酵的酱油、泡菜等，都可以调节肠道功能，软化大便。老人家吃点吗丁啉促进肠蠕动效果也不错。早上起床后喝一杯蜂蜜水，增加大便含水量，促进排便。
2018-08-03 19:05
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