治疗老年人便秘有哪些有效方法？_即问即答

2018-08-03 17:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

治疗老年人便秘有哪些有效方法？

回答1
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张涛副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

全科医学（老年病）科

老年人便秘的治疗应从饮食调整、增加运动、心理疏导、药物辅助及生活习惯改善等五个方面入手，综合施策，逐步缓解症状。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：鼓励摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、水果和蔬菜，促进肠道蠕动。早晨饮用温开水或蜂蜜水，有助于软化粪便。
2.增加运动：适量运动如散步、太极，能刺激肠道蠕动，减少便秘发生。
3.心理疏导：便秘常伴随焦虑、抑郁情绪，心理疏导有助于减轻精神压力，改善排便功能。
4.药物辅助：可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇电解质散等缓泻剂，短期使用开塞露缓解紧急情况。
5.生活习惯改善：建立定时排便习惯，避免长时间久坐，保持充足睡眠，均有利于预防和缓解便秘。
老年人便秘的治疗需采取综合措施，重点在于调整生活方式，必要时辅以药物治疗，持续改善生活习惯，以实现长期便秘管理。
2018-08-03 19:05

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