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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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软烂食物不一定能帮助排便，这样的食物比较精细，产便少，不能有效刺激肠蠕动，还是不利于便秘的。这种情况一般多食一些促进胃肠道蠕动的药物或是酸奶，少食多餐，或是可以用手在肚脐周围顺时针画圈按摩。养成一个规律排便习惯，一般最佳时间通常在醒来之后和早餐后的前两个小时内。另外，可以增加一些适量的运动， 平时生活有规律，保证充足的睡眠时间。
2018-08-03 19:10
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