自慰是一个备受关注的话题，其既有可能带来一些好处，如缓解性压力、促进睡眠、帮助了解自身性反应等，也可能存在一些坏处，如可能导致生殖系统感染、心理依赖、性功能障碍等。 1.好处： 缓解性压力：对于没有性伴侣的人群，适当自慰可释放积聚的性能量。 促进睡眠：性高潮后身体会放松，有助于更快进入睡眠状态。 了解自身性反应：有助于更好地认识自己的身体和性需求。 2.坏处： 生殖系统感染：不注意卫生，可能引发尿道炎、阴道炎等。 心理依赖：过度自慰可能导致对正常性生活失去兴趣，产生心理依赖。 性功能障碍：频繁自慰可能引起早泄、勃起功能障碍等。 影响精神状态：过度自慰可能导致精神不振、注意力不集中。 损伤生殖器官：用力不当或方式错误可能造成损伤。 总之，自慰本身并非完全有害，但需要适度和注意卫生。如果因自慰出现身体或心理不适，应及时就医。

您好，女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡。意见建议：建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。保持一个健康良好的心态也是很关键的。