右腰部疼痛且在做难度大动作时更疼，可能由以下因素导致：肌肉拉伤、肾结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、腰部扭伤等。 1.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、物理治疗为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。 2.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管可引发疼痛，常伴有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术治疗，药物如坦索罗辛有助于排石。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变突出，压迫神经会导致疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、按摩等，药物有甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛。 4.肾盂肾炎：多由细菌感染引起，除腰痛还可有发热、尿频等症状。需使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛等抗感染治疗。 5.腰部扭伤：突然的外力作用导致，表现为疼痛、活动受限。治疗主要是休息、制动，疼痛明显时可服用洛索洛芬钠等。 出现右腰部疼痛且在难度大动作时加剧，应及时就医，进行相关检查，如 B 超、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，注意休息，避免腰部过度负重和剧烈运动。

引起腰痛的病因有很多，像腰肌劳损、腰椎病、建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。

你好,考虑是腰肌劳损，腰椎病，肌肉韧带疼痛等原因引起的,建议最好及时去医院详细检查一下，根据情况，对症治疗，多休息，防寒保暖，不要过度劳累。希望对您有帮助，祝您健康！