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闫铁 医师
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天生胸部小可以通过饮食调整、胸部锻炼、穴位按摩、良好作息、适当使用药物等方法来改善。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，如豆类、猪蹄、木瓜、橙子等，有助于胸部发育。 2.胸部锻炼：常见的有俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉，一定程度上改善胸部形态。 3.穴位按摩：按摩膻中、乳根等穴位，可促进胸部血液循环。 4.良好作息：保证充足睡眠，有利于内分泌平衡，对胸部发育有益。 5.适当使用药物：在医生指导下，可使用己烯雌酚、黄体酮等，但需注意药物副作用。 需要注意的是，胸部大小受多种因素影响，改善效果因人而异。应保持平和心态，不要盲目追求过大的胸部。
2024-11-10 23:01
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