经常头痛、头晕，总感觉好累、没睡醒，可能是由睡眠不足、贫血、颈椎病、高血压、脑血管疾病等引起。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会导致大脑和身体得不到充分休息，出现上述症状。应调整作息，保证每天 7-8 小时的高质量睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气输送减少，引起头晕、乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血。需注意颈部姿势，适度锻炼，必要时进行物理治疗。 4. 高血压：血压过高损伤血管和脏器，导致头晕头痛。常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，需遵医嘱用药。 5. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 出现经常头痛、头晕且总感觉累、没睡醒的情况，不要忽视，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，预防此类症状的发生。

你好：经常头痛，头晕，总感觉好累，没睡醒一样，考虑可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，头昏目沉的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。祝你健康！

你好，一般情况，考虑可能是气血虚的问题引起的，可以服用逍遥丸，金贵肾气丸治疗；饮食上吃油辣凉，小米粥常喝，山药薏米红枣豆浆常吃，少吃多餐。