身体出现很胀没有便意，有时脸会发热的情况，可能是由饮食不当、肠道功能紊乱、内分泌失调、肠道疾病、神经系统问题等导致。 1. 饮食不当：过多食用油腻、辛辣或难以消化的食物，会加重肠胃负担，引起腹胀和排便异常。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。 2. 肠道功能紊乱：如肠道蠕动减慢，菌群失调等。可通过补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等来改善。 3. 内分泌失调：激素水平失衡可能影响肠道功能和血液循环，导致上述症状。需要规律作息，保持良好心态，必要时就医检查激素水平。 4. 肠道疾病：像肠梗阻、结肠炎等，会影响肠道正常功能。若症状持续不缓解，需进行肠镜等检查明确诊断。 5. 神经系统问题：神经功能异常可能影响肠道的感觉和运动。这种情况较为复杂，需要进一步检查评估。 出现这种情况，若持续时间较长或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

单纯症状不能确诊，需要遵医嘱检查是不是习惯性便秘。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果 。多喝白开水和服用乳果糖口服溶液和复方芦荟胶囊 。不能吃辛辣刺激性食物。

你好，一般情况下，这样的情况可能属于饮食不当引起的，可能肠胃消化不好，功能性紊乱的结果，建议到医院检查一下确定具体情况，可以使用助于消化的药物调理，以后注意好饮食合理性。