全身无力坐着都感觉累，没有食欲甚至想吐，胸闷，有紧束感，情绪差，可能是由生理、心理、环境、疾病、药物等因素引起。 1.生理：长期睡眠不足、过度劳累、营养不良等，会导致身体机能下降，出现上述症状。要保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，均衡饮食。 2.心理：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响身体状态。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 3.环境：高温、高湿、低氧等不良环境条件，可能使人感到不适。尽量改善所处环境。 4.疾病：贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病等，都可能引发这些症状。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。如贫血可补充铁剂、维生素等；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片等。 5.药物：某些药物的副作用可能导致这些表现，如降压药、抗抑郁药等。必要时在医生指导下调整用药。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗和调理措施。

您好，这种情况可能与气血失调，筋脉失于濡养有关。这种情况可以看中医吃中药调理一下，脾胃为后天之本，脾胃有问题会影响营养的吸收障碍从而出现气血失调的症状。注意四肢保暖。