哪些食物有助于预防痛风？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于预防痛风？

2024-11-27 11:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

吃什么预防痛风

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

预防痛风可以通过合理饮食来实现，如多吃低嘌呤食物、增加蔬果摄入、多喝水、控制糖分摄入、适量摄入蛋白质等。 1. 低嘌呤食物：像大米、小麦、玉米等主食，以及多数蔬菜如白菜、黄瓜、南瓜等，嘌呤含量低，可放心食用。 2. 蔬果摄入：新鲜的水果如樱桃、草莓、橙子等，富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平；蔬菜中的西兰花、芹菜等富含纤维，促进肠道蠕动，利于尿酸排出。 3. 多喝水：每天保证 2000 毫升左右的饮水量，能增加尿量，促进尿酸排泄。 4. 控制糖分：减少高糖饮料和甜食的摄入，避免血糖波动影响尿酸代谢。 5. 适量蛋白质：选择低脂牛奶、鸡蛋等优质蛋白，既能补充营养，又不会增加尿酸生成。总之，通过合理搭配饮食，养成良好的饮食习惯，对于预防痛风能起到积极作用。但如果已经出现痛风症状，应及时就医治疗。
2024-11-28 02:06

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是痛风? 　　痛风是一组异质性疾病，遗传性和(或)获得性引起的尿酸排泄减少和(或)嘌呤代谢障碍。急性痛风关节炎是现代门、急诊较常见的疾病，它以高尿酸血症为特征，病因多数是尿酸排泄减少(占病例的90%)、少数是尿酸生成过多。痛风过去多发于中、老年男性，也可见于绝经期妇女。男女之比约为20：1，各年龄组均可发病，但以40-50岁最多见。痛风关节炎与饮食无度和酒精中毒高度相关。查看全文»

疾病症状：蛋白尿关节痛

推荐医生 更多»