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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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心脏病高血压患者通常可以适量食用坚果，但需注意选择合适的种类和控制摄入量。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对身体有益，但也含有较高的脂肪和热量。 1. 营养成分：坚果中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，如杏仁、核桃中的ω-3脂肪酸。 2. 控制摄入量：过量食用可能导致热量摄入过多，影响体重和血压控制，建议每天不超过一小把。 3. 选择合适种类：优先选择原味坚果，避免高盐、高糖加工的坚果。 4. 注意个体差异：如果患者同时有高血脂等问题，食用坚果需更谨慎。 5. 食用时间：可在两餐之间适量食用，避免睡前吃。 总之，心脏病高血压患者可以吃坚果，但要综合考虑自身情况，适量选择，并将其纳入整体健康饮食计划中。同时，患者还需遵循医生的治疗建议，保持良好的生活方式。
2024-11-08 10:56
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