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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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心脏病患者适合一些较为舒缓、低强度、有规律的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等。 1.散步：简单易行，能增强心肺功能，改善血液循环，且不易引起心脏负担过重。 2.慢跑：在身体适应的情况下，适当慢跑可提高耐力，但要注意控制速度和时间。 3.太极拳：动作缓慢柔和，有助于调节呼吸和身体平衡，对心脏压力较小。 4.瑜伽：通过呼吸和体位的配合，放松身心，增强身体柔韧性和平衡力。 5.游泳：全身运动，对关节压力小，能锻炼心肺功能，但要注意水温及游泳强度。 总之，心脏病患者在选择运动时，应根据自身病情和身体状况，在医生的指导下进行。运动时要注意循序渐进，如有不适，应立即停止并就医。
2024-11-27 20:34
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