怕冷手脚冰凉阳虚应如何调理_即问即答

即问即答

怕冷手脚冰凉阳虚应如何调理

2024-11-27 11:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

怕冷手脚冰凉阳虚怎么办

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

怕冷手脚冰凉阳虚可能由多种因素导致，如先天体质、饮食不当、缺乏运动、久病损伤、情志失调等。 1.先天体质：部分人天生阳气不足，易出现怕冷手脚冰凉。此类人群应注意保暖，适当多晒太阳。 2.饮食不当：过多食用生冷食物，损伤脾胃阳气。要调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如羊肉、桂圆等。 3.缺乏运动：长期不运动，气血运行不畅。应增加运动量，如慢跑、太极拳等。 4.久病损伤：患病时间长，正气损耗，阳气虚弱。需积极治疗原发病，同时注意调养。 5.情志失调：长期焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑功能。要保持心情舒畅，学会调节情绪。 6.环境因素：长期处于寒冷环境，也会加重症状。注意改善居住和工作环境的温度。总之，出现怕冷手脚冰凉阳虚的症状，要综合调理。可通过改善生活习惯、合理饮食、适当运动等方式改善。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物进行调理。但用药需遵医嘱。
2024-11-28 01:07

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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