脾肾阳虚之人如何有效减肥_即问即答

即问即答

脾肾阳虚之人如何有效减肥

2024-11-27 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

脾肾阳虚的人怎么减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

脾肾阳虚的人减肥，需综合调理，包括饮食调整、适度运动、中药调理、起居规律、情绪管理等。 1.饮食调整：多吃温热、健脾补肾的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，避免生冷、油腻食物。 2.适度运动：选择温和的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质。 3.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、四神丸等，以温肾健脾。 4.起居规律：保证充足睡眠，不熬夜，顺应四季变化调整作息。 5.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。脾肾阳虚者减肥需长期坚持，综合调理，不可急于求成。同时，如有身体不适，应及时就医，在医生指导下进行科学减肥。
2024-11-27 20:49

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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