脾肾阳虚者如何有效减肥_即问即答

即问即答

脾肾阳虚者如何有效减肥

2024-11-27 10:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

脾肾阳虚怎么减肥

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

脾肾阳虚者减肥需综合调理，包括饮食调整、运动锻炼、中药调理、生活习惯改善、情绪调节等。 1.饮食调整：多吃温热、健脾补肾的食物，如羊肉、核桃、芡实等，避免生冷、油腻食物。 2.运动锻炼：选择温和的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质，促进新陈代谢。 3.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、四神丸等药物，以温肾健脾。 4.生活习惯改善：保证充足睡眠，避免熬夜，注意保暖，防止受寒。 5.情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张，以免影响脏腑功能。脾肾阳虚者减肥要循序渐进，不可急于求成。通过综合调理，改善体质，逐步达到减肥的目的。同时，建议定期就医，根据身体状况调整减肥方案。
2024-11-27 14:46

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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