脾胃肾阳虚应如何有效调理_即问即答

即问即答

脾胃肾阳虚应如何有效调理

2024-11-27 11:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

脾胃肾阳虚怎么调理

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

脾胃肾阳虚是中医常见的证候，多由先天不足、后天失养、久病损耗等引起。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、生活习惯调整等。 1. 饮食调理：多食用温热、易消化且有健脾补肾作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、山药等。避免生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，有助于增强体质，促进阳气生发。 3. 中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、四神丸等药物。 4. 穴位按摩：按摩足三里、关元、肾俞等穴位，能起到温阳补肾、健脾益气的作用。 5. 生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜；注意保暖，尤其是腹部和腰部；减少精神压力，保持心情舒畅。脾胃肾阳虚的调理需要综合多种方法，并长期坚持。同时，应定期就医，根据身体状况调整调理方案。
2024-11-27 13:41

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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