气虚和阳虚怎样有效调理_即问即答

即问即答

气虚和阳虚怎样有效调理

2024-11-27 11:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

气虚和阳虚如何调理

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

气虚和阳虚是中医常见的证候，可通过饮食、运动、作息、药物及中医理疗等方法进行调理。 1.饮食：多食用温热、补气的食物，如羊肉、鸡肉、山药、大枣等。避免生冷、寒凉食物。 2.运动：选择适合的有氧运动，如散步、太极拳、慢跑等，增强体质。 3.作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于气血恢复。 4.药物：可在医生指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。 5.中医理疗：艾灸关元、气海、足三里等穴位，有助于补充阳气。总之，调理气虚和阳虚需要综合多种方法，长期坚持，并根据个人体质和病情变化进行调整。若症状严重，应及时就医。
2024-11-27 23:16

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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