如何有效调理气虚和阳虚_即问即答

即问即答

如何有效调理气虚和阳虚

2024-11-27 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

气虚和阳虚怎么调理

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

气虚和阳虚是中医常见的证候，调理需从饮食、运动、作息、情志、药物等多方面着手。 1.饮食：多食用温热、健脾益气的食物，如羊肉、鸡肉、山药、大枣等。避免生冷、寒凉食物。 2.运动：选择适合的有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质。 3.作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 4.情志：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。 5.药物：可在医生指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物。总之，调理气虚和阳虚需要综合多种方法，长期坚持，并根据个人体质和病情的变化进行调整。若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 16:30

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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