气阳虚应如何通过饮食调理_即问即答

即问即答

气阳虚应如何通过饮食调理

2024-11-27 10:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

气阳虚吃什么

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

气阳虚可通过饮食进行调理，常见的有食用温热性食物、多吃补气食物、选择补阳食材、适当食用药食同源之物、注意饮食规律等。 1. 温热性食物：如羊肉、牛肉等，能温阳散寒，补充阳气。 2. 补气食物：像山药、大枣、糯米等，可补气健脾，增强气的生成。 3. 补阳食材：韭菜、核桃、桂圆等，有助于提升阳气。 4. 药食同源之物：如枸杞、肉桂等，有一定的补阳益气作用。 5. 饮食规律：定时定量进餐，避免过饥过饱，损伤脾胃之气。总之，气阳虚者通过合理的饮食调理，有助于改善体质，但饮食调理需长期坚持，同时要结合适当运动、规律作息等，若症状严重，应及时就医。
2024-11-27 19:24

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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