气阴阳虚对健康有何影响及如何改善_即问即答

即问即答

气阴阳虚对健康有何影响及如何改善

2024-11-27 11:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

气阴阳虚的人能长寿吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

气阴阳虚会对健康产生多方面的影响，如身体乏力、易疲劳、免疫力下降、畏寒怕冷、心烦失眠等。改善方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、作息规律、情志调节等。 1.饮食调理：多食用具有补气血、滋阴壮阳作用的食物，如山药、枸杞、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆等。 2.运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 3.中药调理：可在医生指导下服用补中益气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。 4.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的自我修复。 5.情志调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 6.中医理疗：如艾灸、拔罐、针灸等，有助于调节气血阴阳。总之，气阴阳虚通过综合调理可以得到改善，从而提高生活质量，促进身体健康。但调理过程需循序渐进，不可急于求成。
2024-11-27 16:23

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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