气郁质与阳虚质的调理方法有哪些_即问即答

即问即答

气郁质与阳虚质的调理方法有哪些

2024-11-27 10:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

气郁质与阳虚质怎么办

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

气郁质和阳虚质是中医常见的体质类型，调理需从饮食、运动、情志、起居、药物等多方面入手。 1.饮食：气郁质应多吃疏肝理气的食物，如黄花菜、山楂等；阳虚质宜食温热食物，如羊肉、核桃等。 2.运动：气郁质适合进行较大强度的运动，如跑步、游泳等；阳虚质可选择温和的运动，如散步、太极拳。 3.情志：气郁质要保持心情舒畅，避免情绪压抑；阳虚质需振奋精神，克服消极情绪。 4.起居：气郁质要保证充足睡眠，规律作息；阳虚质注意保暖，避免受寒。 5.药物：气郁质可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等；阳虚质可服用金匮肾气丸、右归丸等，但用药需遵医嘱。总之，调理气郁质和阳虚质需要综合多种方法，并长期坚持，才能达到改善体质的目的。如有必要，可前往正规医院的中医科就诊。
2024-11-27 11:40

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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