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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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人流后阳虚可通过饮食、运动、作息、中药调理及中医外治等方法改善。包括合理膳食、适度运动、规律作息、服用中药、艾灸等。 1.饮食调理：多吃温热、补阳的食物，如羊肉、核桃、桂圆等，避免生冷寒凉食物。 2.运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质。 3.规律作息：保证充足睡眠，早睡早起，有利于阳气的恢复。 4.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 5.中医外治：如艾灸关元、气海、肾俞等穴位，能温通经络、补充阳气。 人流后阳虚的调理需要综合多种方法，并持之以恒。同时，要注意保暖，避免劳累和情绪波动。如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行调理。
2024-11-07 19:49
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