怎样有效补充阳虚？_即问即答

即问即答

怎样有效补充阳虚？

2024-11-07 16:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

如何补阳虚

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体反应性低下的一种病理状态。补充阳虚可从饮食、运动、起居、药物、中医理疗等方面着手。 1.饮食：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃等，避免生冷寒凉之物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，能增强体质，激发阳气。 3.起居：保证充足睡眠，规律作息，注意保暖，尤其是腰腹和脚部。 4.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 5.中医理疗：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，有助于补充阳气。阳虚的调理需要综合多种方法，并且长期坚持。同时，应避免过度劳累和不良情绪。如果阳虚症状较为严重，建议及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-11-07 20:38

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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