阳虚体质应怎样进行调养_即问即答

即问即答

阳虚体质应怎样进行调养

2024-11-27 10:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

如何调养阳虚体质

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚体质的调养，可从饮食、运动、起居、情志、药物等方面着手。饮食上多吃温热食物，适当运动增强阳气，注意起居保暖，保持良好情志，必要时服用药物调理。 1.饮食：多食用羊肉、韭菜、核桃等温热性食物，避免生冷寒凉之物。 2.运动：选择如慢跑、太极拳、瑜伽等温和的运动，以促进阳气生发。 3.起居：注意保暖，随季节增减衣物，尤其注意腰腹和足部的保暖。 4.情志：保持积极乐观的心态，避免过度忧思损伤阳气。 5.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。阳虚体质的调养需要长期坚持，综合运用多种方法，逐渐改善体质。若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行调理。
2024-11-28 06:40

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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