肾阳虚通过健身能否有效改善_即问即答

即问即答

肾阳虚通过健身能否有效改善

2024-11-27 10:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚健身能治好吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

肾阳虚是中医常见的病症，主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等。健身对于肾阳虚有一定的积极作用，但不能单纯依靠健身来完全解决，还需综合调理，包括饮食、作息、药物治疗等。 1. 健身作用：适当的健身，如慢跑、太极拳等有氧运动，能增强体质，促进血液循环，提升阳气，对肾阳虚有一定改善。 2. 饮食调理：多吃温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒凉食物。 3. 作息规律：保证充足睡眠，早睡早起，有利于肾脏功能的恢复。 4. 药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 5. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免损伤肾阳。总之，肾阳虚患者可以通过健身来辅助改善症状，但要综合多种方法进行调理。同时，若症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
2024-11-28 03:18

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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