肾阳虚通过运动能否有效改善_即问即答

即问即答

肾阳虚通过运动能否有效改善

2024-11-27 10:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚可以通过运动治疗吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

肾阳虚是中医常见的病症，可表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等。运动对于肾阳虚的改善有一定帮助，包括增强体质、促进血液循环、调节内分泌、提升阳气、缓解疲劳等。 1. 增强体质：适当运动能提高身体的抵抗力，使身体更能抵御外邪入侵，减少患病的可能。 2. 促进血液循环：运动可加快血液流动，让营养物质更有效地输送到各个器官，包括肾脏。 3. 调节内分泌：有助于维持体内激素平衡，对肾阳的恢复有益。 4. 提升阳气：如一些有氧运动能激发身体的阳气，改善肾阳虚的状态。 5. 缓解疲劳：减轻因肾阳虚导致的身体困倦无力感，让人更有精神。总之，运动对于肾阳虚有一定的辅助治疗作用，但不能单纯依靠运动。还需结合良好的生活习惯、饮食调理以及必要的药物治疗。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
2024-11-27 23:15

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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