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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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湿热重肾阳虚的人群，饮食调理很重要。适合的粥有芡实薏仁粥、黑豆核桃粥、山药羊肉粥、南瓜小米粥、枸杞红枣粥等。 1.芡实薏仁粥：芡实可益肾固精、补脾止泻，薏仁能健脾祛湿。二者搭配煮粥，有助于改善湿热重肾阳虚的症状。 2.黑豆核桃粥：黑豆补肾益阴，核桃温补肾阳。一起煮粥，对肾阳有一定的滋补作用。 3.山药羊肉粥：山药健脾益胃，羊肉温阳补肾。此粥可温阳散寒，缓解肾阳虚。 4.南瓜小米粥：南瓜健脾和胃，小米健脾养胃。能辅助调理脾胃，改善体内湿热。 5.枸杞红枣粥：枸杞滋补肝肾，红枣补中益气。适量食用可增强体质。 湿热重肾阳虚的调理需要综合多种方法，饮食只是其中一部分。同时要注意生活规律，避免劳累和过度房事，适当运动。如有必要，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-27 20:29
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