体寒阳虚体质适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

体寒阳虚体质适合吃哪些食物

2024-11-27 11:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

体寒阳虚体质吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

体寒阳虚体质适合吃一些温热、补阳的食物，如羊肉、核桃、生姜、桂圆、韭菜等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，改善阳虚导致的畏寒怕冷。 2.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，具有温补肾阳的作用。 3.生姜：有温中散寒、回阳通脉的功效，可促进血液循环。 4.桂圆：能补益心脾、养血安神，有助于提升阳气。 5.韭菜：性温，有补肾助阳、温中开胃的效果。 6.红枣：补中益气、养血安神，可增强体质。体寒阳虚体质的人在饮食上要注意选择温热性质的食物，但也要注意适量，避免过度进食导致身体不适。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动，有助于改善体质。
2024-11-27 19:44

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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