阳虚便秘适合吃哪些食物改善_即问即答

即问即答

阳虚便秘适合吃哪些食物改善

2024-11-27 11:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚便秘吃什么食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚便秘者可通过食用一些具有温热、补阳、润肠通便作用的食物来改善症状，如韭菜、羊肉、核桃、山药、黑芝麻等。 1.韭菜：性温，能温肾助阳、行气散瘀，其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 2.羊肉：性热，可温中暖肾，对于阳虚体质有很好的补益作用，能改善因阳虚导致的肠道动力不足。 3.核桃：富含油脂和蛋白质，有补肾温肺、润肠通便的功效，能缓解阳虚便秘。 4.山药：平补三焦，健脾益胃，可增强脾胃功能，促进肠道蠕动，改善便秘。 5.黑芝麻：补肝肾、益精血、润肠燥，适合阳虚便秘者食用。 6.当归生姜羊肉汤：以羊肉为主料，搭配当归、生姜，有温中补虚、散寒止痛、润肠通便之效。总之，阳虚便秘者在饮食调理的同时，还应注意保暖，适当运动，养成良好的排便习惯。若便秘症状严重，应及时就医。
2024-11-27 23:15

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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