肾阳虚怎样通过食补进行调理_即问即答

即问即答

肾阳虚怎样通过食补进行调理

2024-11-27 10:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚如何食补

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

肾阳虚是中医常见的病症，可通过饮食进行调理。食补方法包括食用温热性食物、选择补肾食材、注意饮食规律、搭配药食同源之品、避免寒凉食物等。 1. 食用温热性食物：如羊肉、牛肉等，其性温热，能温补肾阳，增强机体的阳气。 2. 选择补肾食材：像核桃、栗子等坚果，富含营养，有补肾益精的作用。 3. 注意饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担，利于肾阳的恢复。 4. 搭配药食同源之品：如芡实、山药等，可煮粥或煲汤，能健脾补肾。 5. 避免寒凉食物：如冷饮、西瓜等，以免损伤肾阳。总之，通过合理的食补，可以在一定程度上改善肾阳虚的状况，但如果症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
2024-11-27 18:02

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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