肾阳虚上火应如何有效调养_即问即答

即问即答

肾阳虚上火应如何有效调养

2024-11-27 11:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚上火怎么调养

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

肾阳虚上火的调养，可从饮食、作息、运动、情志、药物等方面着手。饮食宜温热，作息要规律，适度运动，保持良好情志，必要时服用药物。 1. 饮食：多吃温热且有补肾阳作用的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒凉和辛辣刺激性食物。 2. 作息：保证充足睡眠，早睡早起，有利于阳气的恢复和积累。 3. 运动：选择适合的运动，如太极拳、慢跑等，能增强体质，促进阳气生发。 4. 情志：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免损伤阳气。 5. 药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳。总之，肾阳虚上火的调养需要综合多种方法，长期坚持，并注意观察身体变化。如有不适，及时就医。
2024-11-28 03:59

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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