肾阳虚患者早晨锻炼是否有益_即问即答

即问即答

肾阳虚患者早晨锻炼是否有益

2024-11-27 11:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚早晨锻炼好吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

肾阳虚患者早晨锻炼有一定益处，但也需综合多方面因素考虑，如个人体质、锻炼方式、环境条件、锻炼强度和锻炼时间等。 1.个人体质：肾阳虚程度不同，对锻炼的耐受也不同。轻度患者可能适应较好，重度则需谨慎。 2.锻炼方式：宜选择温和的运动，如散步、太极拳，避免剧烈运动。 3.环境条件：温暖、无风且空气质量好的环境更适合锻炼。 4.锻炼强度：以不感到过度疲劳为宜，避免大汗淋漓损伤阳气。 5.锻炼时间：不宜过早，日出后进行较为合适。总之，肾阳虚患者早晨锻炼要根据自身实际情况，科学合理安排，如有不适，及时调整或咨询医生。
2024-11-27 13:14

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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