肾阳虚应如何有效调理_即问即答

即问即答

肾阳虚应如何有效调理

2024-11-26 17:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚怎么治理

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

肾阳虚是中医常见的病症，多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度、惊恐伤肾等引起。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、针灸推拿、生活习惯调整等。 1.饮食调理：多吃温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜、板栗等。避免食用生冷寒凉之物。 2.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，能增强体质，促进阳气生发。 3.中药治疗：可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。但用药需遵医嘱。 4.针灸推拿：通过针刺肾俞、命门、关元等穴位，以及按摩腰部和足底，刺激经络，温补肾阳。 5.生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜；注意保暖，尤其是腰部和足部；减少房事，避免损耗肾阳。肾阳虚的调理需要综合多种方法，且要持之以恒。同时，若症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 05:10

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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