阳虚体质如何通过饮食调理_即问即答

即问即答

阳虚体质如何通过饮食调理

2024-11-27 10:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚吃什么补

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚体质可通过食用温热性食物、药食同源之物、高蛋白食物、坚果类食物以及适当食用辛辣食物来进行调理，如羊肉、核桃、韭菜、虾、生姜等。 1.温热性食物：羊肉性温，能温中暖肾，益气补虚。牛肉有补脾胃、益气血的作用。鸡肉可温中益气。 2.药食同源之物：桂圆能补益心脾，养血安神。枸杞滋补肝肾。山药健脾益胃。 3.高蛋白食物：虾富含蛋白质和矿物质，有助于补充营养。鸡蛋是优质蛋白的良好来源。 4.坚果类食物：核桃可补肾温肺。腰果能补脑养血。 5.适当食用辛辣食物：生姜有解表散寒的功效。胡椒能温中散寒。阳虚体质的调理需要长期坚持，饮食调理只是其中的一部分。同时，还应注意保暖，适当运动，保持良好的作息。如有必要，可前往正规医院，在医生的指导下进行综合调理。
2024-11-27 22:59

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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