阳虚体质适宜吃哪些食物来调理_即问即答

即问即答

阳虚体质适宜吃哪些食物来调理

2024-11-27 11:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚体质可通过饮食进行调理，如食用温热性的食物、富含蛋白质的食物、具有补肾作用的食物、药食同源的食物、适量的主食等。 1.温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆等，能温暖身体，补充阳气。 2.富含蛋白质食物：像鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，有助于增强体质，提升阳气。 3.补肾食物：例如核桃、黑豆、黑芝麻等，有补肾助阳的效果。 4.药食同源食物：如肉桂、生姜、山药等，可改善阳虚症状。 5.适量主食：保证充足的能量供应，如米饭、面条等。总之，阳虚体质者应注意饮食均衡，合理搭配各类食物，以改善阳虚状况。但饮食调理只是一方面，还需结合适当运动、规律作息等。如症状严重，应及时就医。
2024-11-27 23:57

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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