阳虚体质适合吃哪些粥来调理_即问即答

即问即答

阳虚体质适合吃哪些粥来调理

2024-11-27 10:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚吃什么粥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚体质可通过食用一些具有温阳作用的粥来进行调理，如羊肉粥、核桃粥、韭菜粥、生姜粥、肉桂粥等。 1.羊肉粥：羊肉性温，能温阳补虚。可将羊肉切碎与大米一同煮粥，有助于改善阳虚怕冷的症状。 2.核桃粥：核桃具有补肾温阳的作用。煮粥时加入适量核桃，对于阳虚引起的腰膝酸软有一定缓解作用。 3.韭菜粥：韭菜有温中补肾的功效。将韭菜切碎加入粥中，能辅助调理阳虚。 4.生姜粥：生姜能散寒解表。煮成粥后，可温暖身体，改善阳虚导致的手脚冰凉。 5.肉桂粥：肉桂性热，有补火助阳的效果。适量食用肉桂粥，对阳虚体质有益。阳虚体质的调理需要长期坚持，饮食只是其中一方面。同时，还应注意保暖、适当运动，如有必要，可在医生指导下进行中药调理。
2024-11-27 23:15

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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