阳虚体质适宜多吃哪些食物_即问即答

即问即答

阳虚体质适宜多吃哪些食物

2024-11-27 11:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚多吃什么

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚体质者可通过饮食来调理，适宜多吃的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，益气补虚，改善阳虚引起的畏寒怕冷。 2.韭菜：具有补肾助阳、温中开胃的作用，有助于提升阳气。 3.核桃：温补肾阳，还能补脑益智，对阳虚有一定的调理作用。 4.生姜：可温中散寒，促进血液循环，增强身体的阳气。 5.桂圆：能补益心脾、养血安神，也有一定的温阳功效。总之，阳虚体质者在饮食调理的同时，还应注意适当运动，规律作息。若阳虚症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-28 06:17

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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