阳虚通过多运动能否恢复_即问即答

即问即答

阳虚通过多运动能否恢复

2024-11-27 10:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚多运动能恢复吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

阳虚通过多运动有一定恢复作用，但不能单纯依靠运动，还需综合调理，包括饮食、作息、情志、药物治疗等。 1.饮食：多吃温热、补阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，避免生冷寒凉食物。 2.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于阳气的恢复。 3.情志：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张，不良情绪会损伤阳气。 4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，能促进气血运行，增强阳气。 5.药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物温补肾阳。总之，阳虚的恢复是一个综合调理的过程，运动只是其中的一部分。患者应根据自身情况，在医生的指导下进行全面的调理。
2024-11-27 12:51

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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