阳虚寒湿体质应如何有效调理_即问即答

即问即答

阳虚寒湿体质应如何有效调理

2024-11-27 10:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚寒湿体质怎么调理

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚寒湿体质的调理，可从饮食、运动、起居、情志、药物等方面着手。 1.饮食：多食用温热、祛湿的食物，如羊肉、桂圆、生姜、薏米等。避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。 2.运动：选择适合的运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强阳气。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和脚部。规律作息，保证充足的睡眠。 4.情志：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。 5.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物。调理阳虚寒湿体质需要长期坚持，综合运用多种方法，并根据个人体质和病情的变化进行调整。如果症状严重，应及时就医。
2024-11-27 20:23

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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