阳虚体质喝小米粥对身体有益吗_即问即答

即问即答

阳虚体质喝小米粥对身体有益吗

2024-11-27 11:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚喝小米粥好吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质喝小米粥有一定益处。小米粥具有健脾和胃、滋阴养血等作用，对阳虚体质的调养有辅助效果，其益处体现在营养补充、改善消化、温暖身体、补充水分、促进代谢等方面。 1. 营养补充：小米富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供能量和养分。 2. 改善消化：能减轻肠胃负担，促进消化功能，利于营养吸收。 3. 温暖身体：性温，食用后有助于提升身体的温暖感。 4. 补充水分：增加体内水分，维持身体的正常代谢。 5. 促进代谢：所含营养成分有助于新陈代谢的正常进行。总之，阳虚体质适当喝小米粥是有好处的，但不能仅依靠小米粥来改善阳虚状况。还应注意饮食均衡，结合适当运动、规律作息等综合调养。
2024-11-27 16:07

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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