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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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阳虚者健脾养胃可选择的食物有羊肉、山药、南瓜、芡实、板栗等。 1.羊肉：性温，能暖中补虚、开胃健脾，适合阳虚体质，可炖汤或煮粥食用。 2.山药：具有健脾益胃、补肾益精的作用，可蒸煮后直接食用，也能炒菜。 3.南瓜：富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜，促进消化，可做成南瓜粥。 4.芡实：有补脾止泻、祛湿止带的功效，可煮粥或煮汤。 5.板栗：能健脾养胃、补肾强筋，可水煮或糖炒。 阳虚者在饮食调理的同时，还应注意保暖，避免过度劳累，适当运动。如有脾胃不适，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-11-08 04:15
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