阳虚怕冷饮食调理吃什么好_即问即答

即问即答

阳虚怕冷饮食调理吃什么好

2024-11-27 10:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚怕冷该吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚怕冷可通过饮食调理改善，比如食用温热性质的食物、适当进补等。常见的有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，抵御寒冷，为阳虚者提供能量和营养。 2.韭菜：具有补肾助阳的作用，有助于提升阳气，改善怕冷症状。 3.核桃：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可温补肾阳，增强体质。 4.生姜：能温中散寒，促进血液循环，缓解阳虚导致的怕冷。 5.桂圆：有益气补血、温暖身体的功效，适合阳虚体质食用。总之，阳虚怕冷的人通过合理饮食能在一定程度上改善症状，但饮食调理只是一方面，还应注意保暖、适当运动等。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-28 02:01

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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