阳虚怕冷如何进行有效的温补_即问即答

即问即答

阳虚怕冷如何进行有效的温补

2024-11-27 11:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚怕冷温补怎么补

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚怕冷可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、生活习惯改善等来温补，包括多吃温热食物、适当运动、服用温阳中药、艾灸关元穴等、注意保暖。 1.饮食调理：多食用羊肉、韭菜、核桃等温热性质的食物，避免食用生冷寒凉之物。 2.运动锻炼：选择如太极拳、慢跑等温和的运动，促进血液循环，增强阳气。 3.中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物，以温补肾阳。 4.艾灸疗法：艾灸关元、命门等穴位，能温通经络、补充阳气。 5.生活习惯改善：注意保暖，尤其是腰腹部和足部。规律作息，避免熬夜。阳虚怕冷的温补需要综合调理，且要长期坚持。同时，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-27 21:51

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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