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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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阳虚胖人群可通过饮食调理来辅助减肥，如温热性食物、补阳食物、祛湿食物、高蛋白食物、富含膳食纤维食物等。 1. 温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆等，能温暖身体，补充阳气。 2. 补阳食物：像韭菜、核桃、虾仁等，有助于改善阳虚体质。 3. 祛湿食物：薏米、芡实、红豆等，可排除体内湿气，减轻水肿。 4. 高蛋白食物：例如鸡肉、鱼肉、牛奶，增加饱腹感，促进新陈代谢。 5. 富含膳食纤维食物：芹菜、菠菜、香蕉等，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 阳虚胖人群在饮食调理的同时，还应结合适当运动和规律作息。但食物调理不能替代专业治疗，如有需要，应及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-27 13:21
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