阳虚气虚气郁应怎样有效调理_即问即答

即问即答

阳虚气虚气郁应怎样有效调理

2024-11-27 10:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚气虚气郁如何调理

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚、气虚、气郁是中医常见的证候类型，调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、情志调节、起居作息等。 1.饮食调理：多食用温热、补气、疏肝理气的食物，如羊肉、鸡肉、山药、大枣、韭菜等。避免生冷、油腻、辛辣食物。 2.运动锻炼：适当进行如太极拳、八段锦等温和的运动，有助于增强体质，促进气血运行。 3.中药调理：可选用补中益气丸、金匮肾气丸、逍遥丸等，但需在医生指导下用药。 4.情志调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5.起居作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，顺应自然规律。 6.中医理疗：如艾灸、拔罐、按摩等，有助于温阳、补气、理气。阳虚气虚气郁的调理需要综合多种方法，且长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 03:29

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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