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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体出现虚寒的征象。可通过按摩关元穴、命门穴、肾俞穴、足三里穴、涌泉穴等来改善。 1.关元穴：位于脐下三寸，按摩此穴能培补元气、温肾壮阳。 2.命门穴：在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，按摩能强肾固本。 3.肾俞穴：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，按摩可调节肾功能。 4.足三里穴：外膝眼下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指，按摩能补中益气、扶正祛邪。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，按摩可滋阴益肾、平肝息风。 按摩时要注意力度适中，以感到酸胀为宜。坚持长期按摩，对改善阳虚体质有一定帮助。但按摩只能作为辅助调理手段，若阳虚症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-27 21:02
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