阳虚体质怎样通过饮食进行有效调理_即问即答

即问即答

阳虚体质怎样通过饮食进行有效调理

2024-11-27 10:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚如何食补

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚体质可通过食用一些具有温阳作用的食物来改善，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，补阳益气，适合阳虚者食用。 2.韭菜：具有补肾助阳、温中开胃的功效，可改善阳虚症状。 3.核桃：温补肾阳，润肠通便，对阳虚引起的腰膝酸软有帮助。 4.生姜：能温中散寒，促进血液循环，增强阳气。 5.桂圆：有益气养血、补心安神、壮阳暖身的作用。 6.荔枝：性温，能补脾益肝、温中止痛、补心安神，缓解阳虚。总之，阳虚体质通过合理选择上述食物进行食补，有助于补充阳气，改善身体状况。但食补效果因人而异，若阳虚症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-27 15:52

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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