阳虚湿气重应如何有效调理_即问即答

即问即答

阳虚湿气重应如何有效调理

2024-11-27 10:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚湿气重怎么调理

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

阳虚湿气重可通过饮食、运动、作息、药物及中医理疗等方式进行调理。 1. 饮食：多吃温热、健脾祛湿的食物，如羊肉、桂圆、薏米、芡实、山药等，避免生冷、油腻、甜腻食物。 2. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于促进阳气生发，增强代谢，排出湿气。 3. 作息：保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于阳气的恢复和湿气的排出。 4. 药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、参苓白术散等药物。 5. 中医理疗：如艾灸、拔罐、泡脚等，能够温阳祛湿。调理阳虚湿气重需要综合多种方法，并且长期坚持。同时，要注意观察身体变化，如有不适，及时就医。
2024-11-27 20:34

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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